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スポーツにおいて身体は左右非対称

左右非対称 身体からみる
この記事は約 4 分で読めます。

今回は左右の身体の使い方の違いについて取り上げていきます。

身体の左右で違いを感じたことありませんか?

これまで競技を続けてきて、

左側と右側の使い方でバランス良く動けない

バランスが悪い・得意不得意があるなどの経験はありませんか?

 

野球でいうと、左バッターと右バッター

 

テニスでいうと、フォアハンドとバックハンドなど。

 

左右をバランス良く鍛えた方がいい。

 

スポーツをする際には一般的にそう言われています。

 

でも、そもそも左右の身体は同じもの?

 

例えば普段と逆の手で歯磨きをしてみたら、

ぎこちないのはもちろんのこと力がうまく伝わりませんよね。

 

これは慣れだけではないのです。

左右では起点とする関節や、力の使い方が違うんですね。

 

別の例を上げたいと思います。

なぜ陸上トラックや野球は左回り?

まずスポーツの環境を見ていった時に

陸上のトラック、スピードスケート、野球など

左回りを中心とする競技がほとんどです。

 

逆回りになったらどうなるのでしょうか?

回り方でこんなに違いが出るの?

実は、過去には陸上競技についてこういった記録が残っています。

1906年のアテネでのオリンピック10周年記念大会では、 コースは右回りに設定されました。

するとたくさんのコーチや選手から 「不自然だ」という抗議の声があがったのです。

そこで、国際的にルールを統一しようということになったそうです。

陸上の選手(右利き)が四百メートルを走ってみた結果

タイムは右回りが60秒04、いつも走っている左回りが57秒58

「右回りはカーブが長く感じるし、左の方が引っ張られる気がして走りにくい」 と走った選手本人が言うように、タイムは左回りのほうが良い結果が出ました

こういった現象が何故起きるのか?
身体からのアプローチから見ていきましょう。

左右で全く役割が違っていた

身体というのは、左半身と右半身で全く役割が違います

 

左半身は主に左右運動を担当し、
右半身は主に上下前後運動を担当しています。

 

いくつか写真を並べてみます。

野球編

【左利き投手】

菊池雄星投手(西武)

杉内俊哉投手(巨人)

ジェフ・ウィリアムス(元阪神)

【右利き投手】

野茂英雄投手

ダルビッシュ有投手

大谷翔平投手

 

見比べてみると、左投手は頭の横もしくはその少し上

右投手はそれよりもかなり上の位置から投球しています。

 

左右に問わず、「オーバースロー」、「スリークウォーター」、「サイドスロー」、「アンダースロー」などあります。

しかし体の構造上、左で投げる人は顔の横に近い位置から投げることでより力が伝わりやすくなります。

それでは他の競技ではどうでしょうか?

テニス編

【左利きの選手】

ナダル選手は元々右利きだそうですが、左でラケットを持っているのでこちらに入れました。

写真はフォロースルーに入りかけていますが、上腕の位置は顔の横辺りにあります。

ナダル選手

【右利きの選手】

フェデラー選手

インパクトが顔の位置からするとかなり高いところにありますね。

 

今回は左利きの人と、

右利きの人で確かに動きが違うなぁというところまではご理解いただけたと思います。

 

次回は更に大きな違いについて取り上げたいと思います。

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